Aiguisez votre mémoire, naturellement
Votre chiropraticien enseigne des stratégies naturelles qui aident ses patients à demeurer en pleine possession de leurs facultés.
Alcool et santé
Vous avez peut-être entendu dire que boire avec modération (un ou deux verres par jour) favorise le bien-être. La consommation modérée d'alcool est placée comme un facteur clé expliquant le "paradoxe français"....Mais comment la consommation modérée d'alcool prévient-elle la maladie?
Animaux de compagnie
Selon les recherches scientifiques, s'occuper d'un ami poilu peut réduire vos chances d'être malade.
Bicyclette: Le plaisir de la bicyclette débute avec la sécurité
Les blessures au visage et à la tête sont souvent associées aux accidents de bicyclette de même que les blessures au dos et au cou.
Blindez votre système immunitaire !
Votre chiropraticien enseigne à ses patients des stratégies naturelles efficaces pour renforcer le système immunitaire et prévenir la maladie.
Bon sommeil, bon dos
Votre position de sommeil est-elle vraiment importante, en autant que vous dormiez? Oui, selon votre chiropraticien -- une réponse que corroborent de nombreuses études.
Ce que vous ne savez peut-être pas au sujet de votre chiropraticien
Anatomie, physiologie, nutrition, biomécanique, orthopédie, analyse vertébrale, microbiologie, gériatrie, problèmes cardiovasculaires et toxicologie. Ce ne sont que quelques exemples de la formation universitaire que les chiropraticiens, comme le votre, doivent compléter avec succès avant de d'obtenir le droit de pratique en chiropratique.
Cholésterol élevé: un programme sans médicaments pour le prévenir
Plusieurs personnes ont des taux de cholestérol "dangereux" – un facteur de risque sérieux pour les maladies cardiaques. Selon une nouvelle étude, durant une vie, le risque de maladies coronariennes à l'âge de 40 ans est de un sur deux pour les hommes et un sur trois pour les femmes (Lancet 1999; 353:89-92).
Cinq raisons pour lesquelles votre enfant a besoin d'une vérification chiropratique
Laissez-vous votre enfant à la maison alors que vous rendez visite chez votre chiropraticien? Pourquoi ne pas faire de la chiropratique une affaire de famille? Poursuivez votre lecture pour connaître les cinq raisons pour lesquelles vos jeunes enfants ont besoin de soins chiropratiques.
Conseils de santé pour les voyageurs aériens
Un dos endolori, un cou qui fait mal, un nez qui coule, une sensation d'élancement dans la tête et une grande fatigue: les caractéristiques d'un passager aérien fraîchement débarqué. Que vous soyez un utilisateur fréquent de l'avion ou que vous planifiez votre premier voyage, vous êtes exposé aux stress physiques des voyages en avion.
Dix raisons de ne pas fumer en présence de vos enfants
Votre chiropraticien est préoccupé par les statistiques qui montrent que le tabagisme passif est directement lié chaque année à quelque 150 000 à 300 000 nouveaux cas d’infection des voies respiratoires chez des enfants. De plus, il aggrave l’état de santé de plus d’un million d’enfants asthmatiques.
Est-ce que votre automobile vous convient?
Plus vous passez de temps derrière le volant, plus il est important que votre voiture vous convienne. Votre chiropraticien peut vous aider à faire cette détermination et s'efforcera de corriger les déséquilibres posturaux causés par des années d'éti-rements, de contorsions et de torsions derrière le volant.
Êtes-vous malade à cause de votre maison?
Les dangers environnementaux nous entourent. Votre chiropraticien en constate la preuve tous les jours. Il y a pire encore. Plusieurs de ces dangers sont à l’intérieur de nos maisons et la plupart d’entre eux sont invisibles.
Excellente eau
L'eau influence votre vision, votre ouïe et votre équilibre. Elle in-fluence chaque cellule, chaque organe et chaque muscle de votre corps. Ironiquement, la plupart des gens ne boivent pas assez d'eau et subissent les désastreux effets de la déshydration.
Exercices dynamisants!
Le secret de la continuité, selon votre chiropraticien, réside dans la notion du plaisir. Pour qu’il devienne partie intégrante de notre vie, l’exercice doit être agréable.
Faire de l'exercice pour deux
Pourquoi les vérifications chiropratiques régulières sont-elles si importantes durant la grossesse? Les changements hormonaux durant la grossesse entraînent le relâchement des ligaments, déclenchant des déséquilibres dans les os de la colonne vertébrale (vertèbres) et dans les hanches.
Histoire d'une révolution dans le domaine de la santé
Le médecin de l'avenir ne prescrira aucun médicament mais éveillera l'intérêt de ses patients dans les soins du corps hu-main, les régimes alimentaires, la cause et la prévention de la maladie – Thomas A. Edison.
L’obésité chez les enfants: une épidémie inquiétante
L’obésité est un facteur bien connu de risques de maladies cardiovasculaires, de diabète de type II et d’hypertension chez les adultes. Au cours des dernières années, l’obésité est également très répandue chez les enfants.
La chiropratique : le pouvoir de la prévention
De nos jours, il semble que tout le monde découvre le pouvoir des thérapies orientées vers le bien-être. Depuis les dernières années, les visites aux praticiens de soins de santé parallèles ont surpassé les visites aux médecins de soins primaires.
La chiropratique est moins dispendieuse
L'argent est-il votre excuse pour ne pas être en santé? Si oui, vous n'êtes pas seul. Plusieurs personnes sacrifient leur santé pour des raisons monétaires. Toutefois, même si la santé n'a pas de prix, vous n'avez pas à devenir sans le sous pour essayer de demeurer en santé.
La chiropratique: mythes et fausses idées
Connaissez-vous quelqu'un qui a une fausse idée de la chiropratique? Comme c'est habituellement le cas avec les renseignements trompeurs, la confusion au sujet de la chiropratique vient des rumeurs et non des faits.
La chiropratique: pour la santé de votre bébé et de votre tout-petit
Les toutes premières années de la vie sont peut-être un tournant des plus importants pour concentrer ses efforts sur la prévention. Vous pouvez éviter à votre tout-petit beaucoup d'angoisse plus tard en débutant dès l'enfance la prévention des problèmes de santé futurs.
La méditation et ses bienfaits pour la santé
Longtemps jugée comme une pratique réservée exclusivement aux moines et aux hippies, la méditation est maintenant adoptée par les présidents et chefs de la direction des compagnies faisant partie de la liste de Fortune 500, par les leaders mondiaux et par les athlètes professionnels.
La saine vérité sur les médicaments en vente libre
Un nombre aberrant d’Américains font un usage abusif et excessif d’analgésiques sous surveillance pharmaceutique et ce, sans en connaître les effets secondaires dangereux. C’est l’une des conclusions publiées récemment dans un rapport de la National Consumers League.
La santé et la spiritualité
L'influence de la spiritualité sur la santé est un des sujets brûlants dans les soins de santé alternatifs. Les chiropraticiens comme ont depuis longtemps compris le lien puissant entre le corps, l'esprit et la vie spirituelle.
La santé vertébrale en 21 points
Votre chiropraticien et ses collègues visent à prévenir les problèmes de santé avant l’apparition de symptômes. Ils examinent en particulier la colonne vertébrale afin d’y déceler des indices de déséquilibre postural...
La télévision et la santé de votre enfant
L'enfant ou l'adolescent moyen passe plus de 17 heures par semaine devant le téléviseur. Quel impact cette habitude a-t-elle sur le bien-être de votre jeune? Selon le chiropraticien, regarder occasionnellement des programmes appropriés à l'âge ne semble dommageable.
L'anxiété: comment le prévenir
Qu'est-ce que les entrevues, les tests ou les examens, les dates butoirs de projets et l'heure de pointe ont en commun? Toutes ces situations provoquent de l'anxiété. Le chiropraticien se dévoue à maintenir votre colonne vertébrale en santé et cela signifie vous aider à vivre sans anxiété.
Le bien-être: trouver votre façon d'y arriver
Pour plus d'un siècle, les chiropraticiens ont encouragé les patients à adopter de nouvelles façons de penser face à la santé, ce que les chiropraticiens appellent une attitude de bien-être.
Le cholestérol élevé: Comment le prévenir naturellement
Plusieurs personnes ont des taux de cholestérol « dangereux », un facteur de risque important pour les maladies du cœur. Selon une nouvelle étude, le risque d'une maladie coronarienne à l'âge de 40 ans est d'un sur deux pour les hommes et un sur trois pour les femmes (Lancet;1999: 353:89-92). Mais ne vous découragez pas, votre chiropraticien peut vous aider à triompher de ces probabilités.
Le golf et la chiropratique: Le sport sans la douleur
Des hommes, des femmes et des enfants de tous âges et de toutes les couches sociales arpentent les verts du monde entier – de l'Écosse à l’Amérique du Sud. Le golf a toujours été considéré comme l'un des meilleurs exercices pour le corps et moyens de relaxation pour l’esprit.
Le jardin potager pour votre santé
Le printemps est enfin arrivé! Pour célébrer sa venue, votre chiropraticien encourage les patients à découvrir leur pouce vert. Que vient faire un jardin potager pour atteindre une santé optimale? Poursuivez votre lecture pour le découvrir.
Le jogging et la marche
À cause des modes de vie trépidants d'aujourd'hui, plusieurs patients ont de la difficulté à insérer un programme d'entraînement dans leurs horaires frénétiques. C'est pourquoi le chiropraticien suggère que les patients occupés fassent du jogging ou de la marche énergique.
Le mode de vie chiropratique: qu'est-ce c'est?
Plusieurs patients découvrent d'abord la chiropratique comme un moyen efficace de mettre fin à leurs douleurs. Toutefois, ils continuent leurs soins chiropratiques après que leurs douleurs sont disparues pour prévenir les futurs problèmes de santé et atteindre un bien-être à long terme.
Le pouvoir du complexe B
Le complexe vitaminique B retient beaucoup l’attention dans les médias et les magazines de santé populaires. Mais les nutriments de ce groupe sont-ils dignes de tout le battage dont ils font l’objet?
Le sommeil pour une santé sans pareil
Enviez-vous vos collègues de travail qui fonctionnent avec quatre heures de sommeil? Pensez-vous que vous pourriez vous en sortir avec moins de sommeil? Vous sentez-vous coupable de dormir plus de huit heures? Si oui, vous n'êtes pas seul.
Le stress et la productivité au travail
Votre chiropraticien aide ses patients à découvrir des moyens de déjouer les obstacles à la productivité. Il s’agit parfois simplement d’acheter une paire d’orthèses pour chaussures ou d’entreprendre un programme d’exercices.
Le stress: Comment affecte-t-il votre corps?
L'anxiété ne détruit non seulement votre tranquillité d'esprit mais peut aussi désorganiser votre bien-être physique.
L'ergonomie et la chiropratique
À l'ère des techniques de pointe, plusieurs d'entre nous avons un travail qui exige d'être assis à un poste de travail informatisé, les yeux rivés sur un moniteur toute la journée. Saviez-vous que ce genre de travail augmente votre risque de problèmes musculaires et osseux (appelés désordres musculo-squelettiques) qui incluent la douleur au dos, la douleur au cou et le syndrome du canal carpien?
Les cinq médicaments en tête de liste prescrits en trop grande quantité
Avez-vous feuilleté un magazine ou regardé une émission de télévision dernièrement? Vous avez alors sans doute remarqué un flot de publicité sur les médicaments. Alors que les sociétés pharmaceutiques faisaient jadis la promotion des médicaments d'ordonnance uniquement auprès des médecins, la publicité directe aux consommateurs est maintenant courante.
Les enfants sont-ils en sécurité dans votre voiture?
Selon une récente étude du National SAFE KIDS Campaign, plus de la moitié des enfants de moins de 15 ans ne sont pas attachés de façon sécuritaire lorsqu’ils prennent place à bord des automobiles ou des camions. Cela comprend les ceintures de sécurité et les sièges d’auto.
Les médicaments en vente libre sont-ils sans danger?
Vous croyez que les médicaments en vente libre sont sans danger? Pensez-y encore. Même le groupe des médicaments qui semblent inoffensifs appelés anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comportent des risques sérieux pour votre santé.
Les soins de santé: un nouvel âge
Selon les experts qui étudient les tendances sociales, le nouveau millénaire sera témoin d'une révolution dans les soins de santé. Les premiers signes de cette révolution incluent une "attitude de mieux-être" de plus en plus populaire, une approche de santé qui se concentre sur la prévention plutôt que de masquer les symptômes par des médicaments.
L'exercise: La fontaine de jouvence?
Plusieurs patients ont de la difficulté à maintenir leur programme d'exercices. Si vous êtes une de ces personnes, votre chiropraticien suggère de changer les raisons qui vous motivent. Plus souvent qu'autrement, focaliser sur la perte de poids ou sur le tonus musculaire ne réussit pas à garder sa motivation à long terme.
Mamans, offrez vous le cadeau de la santé!
Mère à la maison, mère au travail ou super maman : peu importe votre titre, vos enfants dépendent de votre guidance et de vos soins continus. Que vous ayez un enfant ou un trio d’adolescents, le labeur est le même – les longues veillées, les levées avant l’aube, les pleurs, les genoux écorchés et les cœurs brisés.
Mamans: Le cadeau idéal pour la fête des Mères...une vérification chiropratique
Être maman, c’est une tâche 24 heures par jour, sept jours par semaine. Aucune journée de maladie, aucunes vacances payées ou aucun régime de retraite. Vous parlez d’une tension!
Marchez vers la santé
Un des plus importants et des plus fastidieux aspects d'un mode de vie orienté vers la prévention est l'exercice La recherche démontre que même des améliorations mineures de la condition physique peut augmenter de façon significative vos chances de vaincre les maladies du cœur, le cancer et autres problèmes de santé.
Médicaments: La publicité sur les médicaments peut être dangereuse pour votre santé
Votre chiropraticien ne veut pas que vous soyez berné par l’assaut de publicité directe aux consommateurs émise par les sociétés pharmaceutiques.
Médicaments: sont-ils caché dans vos aliments?
La chiropratique ne compte pas sur les médicaments pour la guérison. Toute-fois, plusieurs patients sous soins chiropratiques ingèrent des antibiotiques sans le savoir
Moustiques: des armes naturelles contre les bestioles de l’été !
Si les insectes vous embêtent, vous n’êtes pas le seul. Mais l’irritation n’est qu’une partie d’une équation affligeante.
Nettoyer sans produits chimiques
Votre chiropraticien prône un mode de vie chiropratique : saine alimentation, activité physique, examens chiropratiques réguliers et élimination des médicaments inutiles. Ce mode de vie naturel vise également à éviter le plus possible les toxines présentes dans l’environnement.
Noel: Comment passer le temps des Fêtes en santé
Avec un peu de planification, vous pouvez demeurer à l’abri des goinfreries durant le temps des Fêtes.
Nouveau-né: Pourquoi votre nouveau-né doit-il recevoir une évaluation chiropratique?
Bien que le sommeil perturbé chez les nouveau-nés soit souvent considéré comme « normal », les recherches démontrent que ces symptômes peuvent être en rapport avec une condition vertébrale sous-jacente déclenchée par un traumatisme au cours de l’accouchement.
Papas, le jour de la fête des Pères, engagez-vous à être un modèle de santé
Le jour de la fête des Pères, prenez conscience que vous pouvez avoir une grande influence sur la santé de vos enfants qui se tournent vers vous pour obtenir des conseils.
Plus d’ordre, moins de stress
Certaines personnes se sentent à l'aise dans le désordre. Toutefois, pour la plupart des gens, le désordre crée une anxiété non nécessaire
Printemps: renaître au bien-être par la chiropratique
Le printemps est le bon moment pour une nouvelle vie et un nouveau départ – un moment pour recommencer. Ce printemps, pourquoi ne pas donner une nouvelle vie à vos soins de santé.
Raccrocher pour votre santé
La révolution dans le domaine des téléphones mobiles a fait naître un nouveau problème de santé : « le syndrome du cou cellulaire. »
Ralentir le processus de vieillissement
Dans la plupart des cultures, le vieillissement est considéré comme une période de dégradation : tant physique que mentale. Cette croyance devient partie intégrante de notre conscience collective et génère des attitudes négatives face au vieillissement.
Raviver votre bien-être: Partie 1
Atteindre une santé optimale est un travail de longue haleine et il n'y a pas de solutions miracles. Ce programme novateur consiste à concentrer vos efforts chaque semaine sur un aspect de bien-être. En accomplissant des petits défis, les patients apprennent peu à peu à prendre le contrôle de leur bien-être.
Raviver votre bien-être: Partie 2
Si vous avez suivi la première partie du programme et si vous avez réussi à accomplir tous les défis, vous avez sans doute remarqué des changements importants de votre niveau de santé.
Réflexion...
Il y a 2 moyens de prendre soin de vous… l'un d'eux ne fait aucun sens
Sac à dos: Attention de vous mettre la rentrée scolaire à dos!
L’un des rôles de votre chiropraticien est d’instruire les parents sur des sujets comme la nutrition, les soins du dos et autres thèmes connexes.
Sécur-été : Partie I
Ah! C’est l’été et on se la coule douce… jusqu’à ce que l’on soumette son dos à des cascades en ski nautique, l’on inflige un coup de fouet à son cou en dévalant des montagnes russes ou l’on stresse son corps tout entier en s’élançant dans le vide accroché à un câble élastique.
Sortez de votre cocon…et devenez un papillon mondain
On les appelle les « papillons mondains », ils s'entourent d'amis, demeurent actifs, ils ont une vie plus heureuse et plus longue que leurs semblables qui font du cocooning. Selon des rapports publiés récemment, les personnes (particulièrement les adultes âgés) ayant une vie sociale bien remplie ont un plus bas risque proportionnel de désordres tels que la douleur chronique, la maladie d'Alzheimer et les maladies du cœur.
Soulever des objets sans vous blesser
Les mauvaises techniques pour soulever des objets contribuent chaque année à une incidence très élevée de douleurs lombaires.
Traité du bon jardinage
Le jardinage est une façon agréable de se connecter à la nature et d’y puiser tous les bienfaits de la flore et de la faune. Selon les études réalisées, il atténue le stress et prémunit contre des problèmes émotionnels comme la dépression (Tufts University Health & Nutrition Letter 2000; 18 : 3).
Un cœur en santé pour la St-Valentin
Le chiropraticien prend une approche globale pour empêcher les mala-dies du cœur. Cette stratégie focalise sur l'obtention d'une santé optimale par une colonne vertébrale optimale, la nutrition, la bonne forme physique et la réduction du stress.
Vivre plus longtemps: la clé...voir le bon côté des choses!
Bonnes nouvelles pour les partisans du "verre à moitié plein": les optimistes vivent plus longtemps selon un rapport scientifique qui vient d'être publié par la Clinique Mayo, Rochester, Minnesota.
Votre chiropraticien enseigne des stratégies naturelles qui aident ses patients à demeurer en pleine possession de leurs facultés.
Alcool et santé
Vous avez peut-être entendu dire que boire avec modération (un ou deux verres par jour) favorise le bien-être. La consommation modérée d'alcool est placée comme un facteur clé expliquant le "paradoxe français"....Mais comment la consommation modérée d'alcool prévient-elle la maladie?
Animaux de compagnie
Selon les recherches scientifiques, s'occuper d'un ami poilu peut réduire vos chances d'être malade.
Bicyclette: Le plaisir de la bicyclette débute avec la sécurité
Les blessures au visage et à la tête sont souvent associées aux accidents de bicyclette de même que les blessures au dos et au cou.
Blindez votre système immunitaire !
Votre chiropraticien enseigne à ses patients des stratégies naturelles efficaces pour renforcer le système immunitaire et prévenir la maladie.
Bon sommeil, bon dos
Votre position de sommeil est-elle vraiment importante, en autant que vous dormiez? Oui, selon votre chiropraticien -- une réponse que corroborent de nombreuses études.
Ce que vous ne savez peut-être pas au sujet de votre chiropraticien
Anatomie, physiologie, nutrition, biomécanique, orthopédie, analyse vertébrale, microbiologie, gériatrie, problèmes cardiovasculaires et toxicologie. Ce ne sont que quelques exemples de la formation universitaire que les chiropraticiens, comme le votre, doivent compléter avec succès avant de d'obtenir le droit de pratique en chiropratique.
Cholésterol élevé: un programme sans médicaments pour le prévenir
Plusieurs personnes ont des taux de cholestérol "dangereux" – un facteur de risque sérieux pour les maladies cardiaques. Selon une nouvelle étude, durant une vie, le risque de maladies coronariennes à l'âge de 40 ans est de un sur deux pour les hommes et un sur trois pour les femmes (Lancet 1999; 353:89-92).
Cinq raisons pour lesquelles votre enfant a besoin d'une vérification chiropratique
Laissez-vous votre enfant à la maison alors que vous rendez visite chez votre chiropraticien? Pourquoi ne pas faire de la chiropratique une affaire de famille? Poursuivez votre lecture pour connaître les cinq raisons pour lesquelles vos jeunes enfants ont besoin de soins chiropratiques.
Conseils de santé pour les voyageurs aériens
Un dos endolori, un cou qui fait mal, un nez qui coule, une sensation d'élancement dans la tête et une grande fatigue: les caractéristiques d'un passager aérien fraîchement débarqué. Que vous soyez un utilisateur fréquent de l'avion ou que vous planifiez votre premier voyage, vous êtes exposé aux stress physiques des voyages en avion.
Dix raisons de ne pas fumer en présence de vos enfants
Votre chiropraticien est préoccupé par les statistiques qui montrent que le tabagisme passif est directement lié chaque année à quelque 150 000 à 300 000 nouveaux cas d’infection des voies respiratoires chez des enfants. De plus, il aggrave l’état de santé de plus d’un million d’enfants asthmatiques.
Est-ce que votre automobile vous convient?
Plus vous passez de temps derrière le volant, plus il est important que votre voiture vous convienne. Votre chiropraticien peut vous aider à faire cette détermination et s'efforcera de corriger les déséquilibres posturaux causés par des années d'éti-rements, de contorsions et de torsions derrière le volant.
Êtes-vous malade à cause de votre maison?
Les dangers environnementaux nous entourent. Votre chiropraticien en constate la preuve tous les jours. Il y a pire encore. Plusieurs de ces dangers sont à l’intérieur de nos maisons et la plupart d’entre eux sont invisibles.
Excellente eau
L'eau influence votre vision, votre ouïe et votre équilibre. Elle in-fluence chaque cellule, chaque organe et chaque muscle de votre corps. Ironiquement, la plupart des gens ne boivent pas assez d'eau et subissent les désastreux effets de la déshydration.
Exercices dynamisants!
Le secret de la continuité, selon votre chiropraticien, réside dans la notion du plaisir. Pour qu’il devienne partie intégrante de notre vie, l’exercice doit être agréable.
Faire de l'exercice pour deux
Pourquoi les vérifications chiropratiques régulières sont-elles si importantes durant la grossesse? Les changements hormonaux durant la grossesse entraînent le relâchement des ligaments, déclenchant des déséquilibres dans les os de la colonne vertébrale (vertèbres) et dans les hanches.
Histoire d'une révolution dans le domaine de la santé
Le médecin de l'avenir ne prescrira aucun médicament mais éveillera l'intérêt de ses patients dans les soins du corps hu-main, les régimes alimentaires, la cause et la prévention de la maladie – Thomas A. Edison.
L’obésité chez les enfants: une épidémie inquiétante
L’obésité est un facteur bien connu de risques de maladies cardiovasculaires, de diabète de type II et d’hypertension chez les adultes. Au cours des dernières années, l’obésité est également très répandue chez les enfants.
La chiropratique : le pouvoir de la prévention
De nos jours, il semble que tout le monde découvre le pouvoir des thérapies orientées vers le bien-être. Depuis les dernières années, les visites aux praticiens de soins de santé parallèles ont surpassé les visites aux médecins de soins primaires.
La chiropratique est moins dispendieuse
L'argent est-il votre excuse pour ne pas être en santé? Si oui, vous n'êtes pas seul. Plusieurs personnes sacrifient leur santé pour des raisons monétaires. Toutefois, même si la santé n'a pas de prix, vous n'avez pas à devenir sans le sous pour essayer de demeurer en santé.
La chiropratique: mythes et fausses idées
Connaissez-vous quelqu'un qui a une fausse idée de la chiropratique? Comme c'est habituellement le cas avec les renseignements trompeurs, la confusion au sujet de la chiropratique vient des rumeurs et non des faits.
La chiropratique: pour la santé de votre bébé et de votre tout-petit
Les toutes premières années de la vie sont peut-être un tournant des plus importants pour concentrer ses efforts sur la prévention. Vous pouvez éviter à votre tout-petit beaucoup d'angoisse plus tard en débutant dès l'enfance la prévention des problèmes de santé futurs.
La méditation et ses bienfaits pour la santé
Longtemps jugée comme une pratique réservée exclusivement aux moines et aux hippies, la méditation est maintenant adoptée par les présidents et chefs de la direction des compagnies faisant partie de la liste de Fortune 500, par les leaders mondiaux et par les athlètes professionnels.
La saine vérité sur les médicaments en vente libre
Un nombre aberrant d’Américains font un usage abusif et excessif d’analgésiques sous surveillance pharmaceutique et ce, sans en connaître les effets secondaires dangereux. C’est l’une des conclusions publiées récemment dans un rapport de la National Consumers League.
La santé et la spiritualité
L'influence de la spiritualité sur la santé est un des sujets brûlants dans les soins de santé alternatifs. Les chiropraticiens comme ont depuis longtemps compris le lien puissant entre le corps, l'esprit et la vie spirituelle.
La santé vertébrale en 21 points
Votre chiropraticien et ses collègues visent à prévenir les problèmes de santé avant l’apparition de symptômes. Ils examinent en particulier la colonne vertébrale afin d’y déceler des indices de déséquilibre postural...
La télévision et la santé de votre enfant
L'enfant ou l'adolescent moyen passe plus de 17 heures par semaine devant le téléviseur. Quel impact cette habitude a-t-elle sur le bien-être de votre jeune? Selon le chiropraticien, regarder occasionnellement des programmes appropriés à l'âge ne semble dommageable.
L'anxiété: comment le prévenir
Qu'est-ce que les entrevues, les tests ou les examens, les dates butoirs de projets et l'heure de pointe ont en commun? Toutes ces situations provoquent de l'anxiété. Le chiropraticien se dévoue à maintenir votre colonne vertébrale en santé et cela signifie vous aider à vivre sans anxiété.
Le bien-être: trouver votre façon d'y arriver
Pour plus d'un siècle, les chiropraticiens ont encouragé les patients à adopter de nouvelles façons de penser face à la santé, ce que les chiropraticiens appellent une attitude de bien-être.
Le cholestérol élevé: Comment le prévenir naturellement
Plusieurs personnes ont des taux de cholestérol « dangereux », un facteur de risque important pour les maladies du cœur. Selon une nouvelle étude, le risque d'une maladie coronarienne à l'âge de 40 ans est d'un sur deux pour les hommes et un sur trois pour les femmes (Lancet;1999: 353:89-92). Mais ne vous découragez pas, votre chiropraticien peut vous aider à triompher de ces probabilités.
Le golf et la chiropratique: Le sport sans la douleur
Des hommes, des femmes et des enfants de tous âges et de toutes les couches sociales arpentent les verts du monde entier – de l'Écosse à l’Amérique du Sud. Le golf a toujours été considéré comme l'un des meilleurs exercices pour le corps et moyens de relaxation pour l’esprit.
Le jardin potager pour votre santé
Le printemps est enfin arrivé! Pour célébrer sa venue, votre chiropraticien encourage les patients à découvrir leur pouce vert. Que vient faire un jardin potager pour atteindre une santé optimale? Poursuivez votre lecture pour le découvrir.
Le jogging et la marche
À cause des modes de vie trépidants d'aujourd'hui, plusieurs patients ont de la difficulté à insérer un programme d'entraînement dans leurs horaires frénétiques. C'est pourquoi le chiropraticien suggère que les patients occupés fassent du jogging ou de la marche énergique.
Le mode de vie chiropratique: qu'est-ce c'est?
Plusieurs patients découvrent d'abord la chiropratique comme un moyen efficace de mettre fin à leurs douleurs. Toutefois, ils continuent leurs soins chiropratiques après que leurs douleurs sont disparues pour prévenir les futurs problèmes de santé et atteindre un bien-être à long terme.
Le pouvoir du complexe B
Le complexe vitaminique B retient beaucoup l’attention dans les médias et les magazines de santé populaires. Mais les nutriments de ce groupe sont-ils dignes de tout le battage dont ils font l’objet?
Le sommeil pour une santé sans pareil
Enviez-vous vos collègues de travail qui fonctionnent avec quatre heures de sommeil? Pensez-vous que vous pourriez vous en sortir avec moins de sommeil? Vous sentez-vous coupable de dormir plus de huit heures? Si oui, vous n'êtes pas seul.
Le stress et la productivité au travail
Votre chiropraticien aide ses patients à découvrir des moyens de déjouer les obstacles à la productivité. Il s’agit parfois simplement d’acheter une paire d’orthèses pour chaussures ou d’entreprendre un programme d’exercices.
Le stress: Comment affecte-t-il votre corps?
L'anxiété ne détruit non seulement votre tranquillité d'esprit mais peut aussi désorganiser votre bien-être physique.
L'ergonomie et la chiropratique
À l'ère des techniques de pointe, plusieurs d'entre nous avons un travail qui exige d'être assis à un poste de travail informatisé, les yeux rivés sur un moniteur toute la journée. Saviez-vous que ce genre de travail augmente votre risque de problèmes musculaires et osseux (appelés désordres musculo-squelettiques) qui incluent la douleur au dos, la douleur au cou et le syndrome du canal carpien?
Les cinq médicaments en tête de liste prescrits en trop grande quantité
Avez-vous feuilleté un magazine ou regardé une émission de télévision dernièrement? Vous avez alors sans doute remarqué un flot de publicité sur les médicaments. Alors que les sociétés pharmaceutiques faisaient jadis la promotion des médicaments d'ordonnance uniquement auprès des médecins, la publicité directe aux consommateurs est maintenant courante.
Les enfants sont-ils en sécurité dans votre voiture?
Selon une récente étude du National SAFE KIDS Campaign, plus de la moitié des enfants de moins de 15 ans ne sont pas attachés de façon sécuritaire lorsqu’ils prennent place à bord des automobiles ou des camions. Cela comprend les ceintures de sécurité et les sièges d’auto.
Les médicaments en vente libre sont-ils sans danger?
Vous croyez que les médicaments en vente libre sont sans danger? Pensez-y encore. Même le groupe des médicaments qui semblent inoffensifs appelés anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comportent des risques sérieux pour votre santé.
Les soins de santé: un nouvel âge
Selon les experts qui étudient les tendances sociales, le nouveau millénaire sera témoin d'une révolution dans les soins de santé. Les premiers signes de cette révolution incluent une "attitude de mieux-être" de plus en plus populaire, une approche de santé qui se concentre sur la prévention plutôt que de masquer les symptômes par des médicaments.
L'exercise: La fontaine de jouvence?
Plusieurs patients ont de la difficulté à maintenir leur programme d'exercices. Si vous êtes une de ces personnes, votre chiropraticien suggère de changer les raisons qui vous motivent. Plus souvent qu'autrement, focaliser sur la perte de poids ou sur le tonus musculaire ne réussit pas à garder sa motivation à long terme.
Mamans, offrez vous le cadeau de la santé!
Mère à la maison, mère au travail ou super maman : peu importe votre titre, vos enfants dépendent de votre guidance et de vos soins continus. Que vous ayez un enfant ou un trio d’adolescents, le labeur est le même – les longues veillées, les levées avant l’aube, les pleurs, les genoux écorchés et les cœurs brisés.
Mamans: Le cadeau idéal pour la fête des Mères...une vérification chiropratique
Être maman, c’est une tâche 24 heures par jour, sept jours par semaine. Aucune journée de maladie, aucunes vacances payées ou aucun régime de retraite. Vous parlez d’une tension!
Marchez vers la santé
Un des plus importants et des plus fastidieux aspects d'un mode de vie orienté vers la prévention est l'exercice La recherche démontre que même des améliorations mineures de la condition physique peut augmenter de façon significative vos chances de vaincre les maladies du cœur, le cancer et autres problèmes de santé.
Médicaments: La publicité sur les médicaments peut être dangereuse pour votre santé
Votre chiropraticien ne veut pas que vous soyez berné par l’assaut de publicité directe aux consommateurs émise par les sociétés pharmaceutiques.
Médicaments: sont-ils caché dans vos aliments?
La chiropratique ne compte pas sur les médicaments pour la guérison. Toute-fois, plusieurs patients sous soins chiropratiques ingèrent des antibiotiques sans le savoir
Moustiques: des armes naturelles contre les bestioles de l’été !
Si les insectes vous embêtent, vous n’êtes pas le seul. Mais l’irritation n’est qu’une partie d’une équation affligeante.
Nettoyer sans produits chimiques
Votre chiropraticien prône un mode de vie chiropratique : saine alimentation, activité physique, examens chiropratiques réguliers et élimination des médicaments inutiles. Ce mode de vie naturel vise également à éviter le plus possible les toxines présentes dans l’environnement.
Noel: Comment passer le temps des Fêtes en santé
Avec un peu de planification, vous pouvez demeurer à l’abri des goinfreries durant le temps des Fêtes.
Nouveau-né: Pourquoi votre nouveau-né doit-il recevoir une évaluation chiropratique?
Bien que le sommeil perturbé chez les nouveau-nés soit souvent considéré comme « normal », les recherches démontrent que ces symptômes peuvent être en rapport avec une condition vertébrale sous-jacente déclenchée par un traumatisme au cours de l’accouchement.
Papas, le jour de la fête des Pères, engagez-vous à être un modèle de santé
Le jour de la fête des Pères, prenez conscience que vous pouvez avoir une grande influence sur la santé de vos enfants qui se tournent vers vous pour obtenir des conseils.
Plus d’ordre, moins de stress
Certaines personnes se sentent à l'aise dans le désordre. Toutefois, pour la plupart des gens, le désordre crée une anxiété non nécessaire
Printemps: renaître au bien-être par la chiropratique
Le printemps est le bon moment pour une nouvelle vie et un nouveau départ – un moment pour recommencer. Ce printemps, pourquoi ne pas donner une nouvelle vie à vos soins de santé.
Raccrocher pour votre santé
La révolution dans le domaine des téléphones mobiles a fait naître un nouveau problème de santé : « le syndrome du cou cellulaire. »
Ralentir le processus de vieillissement
Dans la plupart des cultures, le vieillissement est considéré comme une période de dégradation : tant physique que mentale. Cette croyance devient partie intégrante de notre conscience collective et génère des attitudes négatives face au vieillissement.
Raviver votre bien-être: Partie 1
Atteindre une santé optimale est un travail de longue haleine et il n'y a pas de solutions miracles. Ce programme novateur consiste à concentrer vos efforts chaque semaine sur un aspect de bien-être. En accomplissant des petits défis, les patients apprennent peu à peu à prendre le contrôle de leur bien-être.
Raviver votre bien-être: Partie 2
Si vous avez suivi la première partie du programme et si vous avez réussi à accomplir tous les défis, vous avez sans doute remarqué des changements importants de votre niveau de santé.
Réflexion...
Il y a 2 moyens de prendre soin de vous… l'un d'eux ne fait aucun sens
Sac à dos: Attention de vous mettre la rentrée scolaire à dos!
L’un des rôles de votre chiropraticien est d’instruire les parents sur des sujets comme la nutrition, les soins du dos et autres thèmes connexes.
Sécur-été : Partie I
Ah! C’est l’été et on se la coule douce… jusqu’à ce que l’on soumette son dos à des cascades en ski nautique, l’on inflige un coup de fouet à son cou en dévalant des montagnes russes ou l’on stresse son corps tout entier en s’élançant dans le vide accroché à un câble élastique.
Sortez de votre cocon…et devenez un papillon mondain
On les appelle les « papillons mondains », ils s'entourent d'amis, demeurent actifs, ils ont une vie plus heureuse et plus longue que leurs semblables qui font du cocooning. Selon des rapports publiés récemment, les personnes (particulièrement les adultes âgés) ayant une vie sociale bien remplie ont un plus bas risque proportionnel de désordres tels que la douleur chronique, la maladie d'Alzheimer et les maladies du cœur.
Soulever des objets sans vous blesser
Les mauvaises techniques pour soulever des objets contribuent chaque année à une incidence très élevée de douleurs lombaires.
Traité du bon jardinage
Le jardinage est une façon agréable de se connecter à la nature et d’y puiser tous les bienfaits de la flore et de la faune. Selon les études réalisées, il atténue le stress et prémunit contre des problèmes émotionnels comme la dépression (Tufts University Health & Nutrition Letter 2000; 18 : 3).
Un cœur en santé pour la St-Valentin
Le chiropraticien prend une approche globale pour empêcher les mala-dies du cœur. Cette stratégie focalise sur l'obtention d'une santé optimale par une colonne vertébrale optimale, la nutrition, la bonne forme physique et la réduction du stress.
Vivre plus longtemps: la clé...voir le bon côté des choses!
Bonnes nouvelles pour les partisans du "verre à moitié plein": les optimistes vivent plus longtemps selon un rapport scientifique qui vient d'être publié par la Clinique Mayo, Rochester, Minnesota.
